压力表厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
压力表厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

1岁之前宝宝饮食莫加盐1

发布时间:2020-02-29 01:29:27 阅读: 来源:压力表厂家

编者按:吃饭不放盐对于一个人来说是一件非常痛苦的事情。但是对于一周岁之内的宝宝来说,却是一件非常有益健康的问题。那么妈妈们应该如何给宝宝控盐呢?

1岁后 宝宝饭菜才能加盐

父母都希望宝宝能吃得香,可是做菜调味的时候就犯了难:这些调料适合宝宝吗?

先说盐,中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文说,婴幼儿对盐的敏感度,远高于成人。食物中盐含量为0.25%时,成人觉得淡,婴幼儿吃着就咸了。时间一久,宝宝的口味会越来越重。同时,人体对盐的需求量有限。6个月以前,宝宝的消化、肾脏功能不健全,过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因,可能阻碍机体对锌的吸收。

↓点击图片直接进入下一页↓

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种,感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐,6个月内,婴幼儿的钠摄入在200毫克左右,换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉,以及婴幼儿自身代谢的储存,就能提供生长所需的足量钠,不用额外添加。

1岁左右,当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后,可适当加盐,但越晚加越好,且控制在1克左右,最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应限盐。3岁前,不给宝宝吃味精。若加了味精,盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油,换算方法是,每15毫升酱油相当于1克盐。

要想给宝宝控盐,不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时,盐都附着在食物表面,只要一点,就能吃出咸味。

拉力试验机操作规程

穿刺力试验机翻译

弹性模量试验机

鞋带拉力试验机

相关阅读