1种水果治1种病，缺啥补啥

1种水果治1种病，缺啥补啥

在水果里面有很多的营养成分是你想不到的，根据自己身体的实际情况，多吃一些滋补的水果,才能使身体里面的营养以及维生素达到均衡，才能减少各种疾病的发生，一种水果治疗各种疾病，有啥病就治啥病，如果你能够了解这些水果的功效，存起来对自己身体，健康是有一定的帮助的，好好看看下面的介绍吧。

樱桃的作用与功效

1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿，杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

火龙果有哪些功效与作用

止血管硬化

火龙果的功效与作有和，火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

上面介绍了几种水果的功效，相信大家对这几种水果的功效已经有了了解和认识，但日常生活中如果想吃水果的话，一定要先了解自己身体的实际情况，缺什么吃什么，缺什么补什么，才能够让身体更健康，影响不会流失，水果里面的营养成对身体是很有好处的，所以我们要根据自身的情况来选择水果，适合自己的才是最好的。

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