孕期这4种食品最好不要吃

孕期这4种食品最好不要吃

新生儿刚出生时虽然看似都长一个模样，但其实皮肤好的宝宝还是大有人在。如果爸爸妈妈发现新生儿刚出生时皮肤泛红、有湿疹或者是皮肤发黄、出黄疸，一定都会很心疼。但其实，新生儿皮肤出现这些情况可以归结于是胎毒造成的，而造成这种情况有很大一部分原因是源于孕期不健康的生活习惯导致的，尤其是孕妈的饮食。为了避免新生儿刚出生时身上有胎毒，那么孕妈在孕期不能吃哪些食物呢？

1、辛辣食物

很多孕妈在孕期口味都会有微妙的变化，尤其是之前对辛辣食物不感兴趣的孕妈，在孕期反而会辣的食物特别感兴趣。但是辛辣食物却最不适合孕妈，因为这种食物会刺激肠胃，会加重妊娠反应，还会容易引发内热。如果孕妈在孕期吃了过多的辛辣食物，新生儿在出生的时候带有胎毒的可能性会非常高。

2、酸性食物

俗话说酸儿辣女，很多孕妈在孕期对于自己突然开始喜欢吃酸的会觉得是件好事，但是酸性食物也是不建议孕妈在孕期吃的太多的食物之一。因为酸性食物会降低孕妇体内的pH值，如果吃得太多容易使孕妈出现身体疲惫和慵懒的感觉，更重要的是不利于胎儿的发育，而且还容易让新生儿身体带有胎毒。

3、高热量食物

很多孕妈在怀孕后就不忌口了，尤其是自己想吃东西的时候，会认为是胎儿需要，于是就会吃很多。但其实，高热量的食物对于胎儿的发育非常不利，而且吃得太多还容易造成身体内热，容易让新生儿出生的时候带有胎毒。还有一方面就是，高热量的食物一般都比较油腻，吃多了不容易被身体消化，还容易转化为脂肪，孕期运动量少，还容易出现孕期肥胖和孕期高血压等危险。

4、寒凉食物

孕妈的体温比常人会普遍偏高，所以孕妈容易出现身体燥热的情况。这时候孕妈多半会来瓶冰水或者是来个冰激凌来降降温。但是，这种寒凉食物是不建议孕妈在孕期食用的。其实寒凉食物不仅仅是这些，还有很多食物本身就是凉性食物，比如：西瓜等。这些寒凉食物容易刺激宫缩，吃得太多对孕妈不利，还容易造成早产现象。另外，寒凉食物也会加重新生儿胎毒的情况，所以孕妈要少吃。

孕妈在孕期除了注意这几种食物不能多吃，还有就是要保证饮食规律，做到荤素均衡，尤其不能挑食，做到多吃新鲜水果和蔬菜，保证身体维生素和膳食纤维素平衡，刺激肠胃蠕动和避免便秘。因为孕妈一旦便秘，身体的毒素不能及时排出，在身体中堆积，对孕妈和胎儿都不利，还会加重新生儿内热的情况，进而出现胎毒。

TAG标签：