春节探亲注意防流感 1月烟台流感样病例上升
发布时间:2022-06-23 04:08:45
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来源:压力表厂家
胶东在线1月17日讯(记者张倩通讯员曰雷雪英)春节将至,驻烟台高校放假、农民工返乡及回家探亲高峰已经到来,人员流动较大,加上天气寒冷,极易造成呼吸道疾病的爆发流行。烟台市流感监测医院的报告数据显示,1月份以来,全市流感样病例所占比例上升较快。对此,市疾控专家表示,目前正是流感的高发季节,广大市众要对流感等呼吸道疾病提高警惕。
保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
吃富含维生素的食品。每天食物中至少包括2种水果和3种蔬菜,这些营养可提高机体的免疫能力。
坚持有规律地生活不打乱自己的生活节奏,不熬夜、不酗酒、及时主动休息、"充电"。
每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜;在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。
根据天气变化,注意防寒保暖,加强体育锻炼,增强机体的免疫力和抵抗力。
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