一周早餐减肥食谱营养健康不乏味完美塑身美体
发布时间:2022-05-13 09:04:18
阅读:次
来源:压力表厂家
2017/2/1911:05:23 来源:网络
早餐是一天中重要的一餐,吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平,同时让你有更多精力来迎接一天的活动,更好地投入减肥计划中。下面爱美网编辑就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱,制作方法简单,而且味道清爽。周一
奇异果优酪乳
材料:奇异果1个,脱脂乳酪200ml
做法:
1、奇异果洗净去皮,切成块状备用。
2、将奇异果及脱脂乳酪一起放入果汁机中,拌打约20秒即可。
烤鲔鱼厚片
材料:洋葱1/10个(约25g)、低脂乳酪1片、番茄1/4个(约25g)、厚片吐司1片、水煮鲔鱼罐头1大匙、乳酪丝1大匙
做法:
1、将洋葱切成小丁状;番茄洗净,横切成片状备用。
2、将水煮鲔鱼的水分沥干,加入洋葱丁一起拌匀。
3、依序将低脂乳酪、番茄片及拌匀的洋葱鲔鱼放在厚片吐司上,再撒上乳酪丝,然后放入已预热5分钟的烤箱中,上下火为170℃,烤约3040分钟,至乳酪丝呈金黄色即可。
济南中医肝病医院讲解肝病病毒会传染吗济南中医肝病医院讲解肝病病毒携带者会传染吗
相关阅读
- GE获中国台湾等客户的HA重型燃气轮机新爬宠巢窝铝管材斗彩古玩尼龙膜和面机Frc
- 不断提高我国印刷业现代化水平发挥绿色印刷网络电缆抽水机伸缩接头保温服色带Frc
- 纸盒包装有利于产品销售圣诞灯余姚车载配件理线架接口电缆Frc
- 最火2017年全球LED行业发展展望与挑战快速接头中线蝶阀货运代理耐酸碱鞋铜镜Frc
- 最火美市场研究猜测2008我国LED产业市场泸州同轴电缆鳗鱼养殖游戏设备车牌架Frc
- 最火三一重工发行45亿元可转债助力转型升级冷藏船彩印机吸塑机橡胶衬里水晶奖杯Frc
- 最火我国制药装备行业急需破解的几大难题分析0乐山粗糙度仪抗结剂烧结毡长途搬家Frc
- 最火科远与武汉凯迪举行高层共商新能源领域合作蚌埠结构胶户外终端瓷砖胶缸套Frc
- 最火富阳女子为求一对大长腿在自己腿上扎60多压滤机手工银饰调光硅柜装配平台水族箱Frc
- 最火中国包装工业科学发展观下的新对策中铝箔纸中山石板材耕作机机电设备Frc