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哪些食物养心安神_4

发布时间:2022-04-14 00:37:36 阅读: 来源:压力表厂家
哪些食物养心安神

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生活、工作中的各种矛盾和困难所酿成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过量都可致使失眠多梦,这是十分常见的景象。经常头痛失眠多梦给人们的糊口和工作都带来不小的影响,因而大师都非常关注失眠多梦头疼吃甚么这1成绩,下面通过文章内容1起了解1下,哪些食物养心安神。

失眠多梦头疼吃甚么?

1.莲芯糯米散:莲子芯、糯米。共为细末,酒调服。可治劳心吐血证。每次6~9克,日服3次。

2.莲芯茶:莲子芯5克,开水冲泡饮用。哪些食物养心安神。

3.龙芍莲芯饮:莲子芯6克,白芍9克,龙骨15克,3味共入沙锅,加水煎服,逐日煎液分早晚2次服食之,7~10天为1疗程。

4.莲子粉粥:莲子肉皮带心50克,桂圆肉30克,冰糖适当。先将去皮干莲子磨粉,用水调成糊状,放入沸水中,同时放入桂圆肉,煮成粥,加入冰糖,每晚睡前服食1小碗。

5.陈皮茯苓粥:陈皮20克,茯苓30克,粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末,每次用3~5克,调入已煮沸的米粥中,同煮粥。逐日1~2次,连服食10~15天。

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以上内容就是针对“失眠多梦头疼吃甚么”的简单介绍,相信大家都有了1定的了解。不管是食疗办法还是药物医治仇家痛失眠多梦都有不错的结果,在这里建议大师无妨试1下。